失眠精神不振怎么办

出现失眠、精神不振的患者,首先建议要排除一些器质性的病变,比如患者有没有甲状腺功能亢进或甲状腺功能低下,建议化验甲状腺功能,排除内分泌的紊乱。对于治疗方式,建议是如下的:

第一点,这种患者一定要注意调节情绪,情绪在失眠当中是发挥非常重要的作用的,建议患者保持愉悦的心情,必要时可以去心理科进行疏导的。

第二点,这种患者锻炼身体是非常的重要的,可以打篮球,跑步,游泳等都可以改善患者的情绪,改善睡眠的。

第三点,对于失眠的改善非常重要,可以服用镇静催眠药物进行治疗,睡眠改善以后第二天的精神也会得到好转的。

另外,如果患者有明显的抑郁情绪,也可以服用抗抑郁药。

以上内容仅供参考

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