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• 吃什么可以改善便秘

  对于经常便秘的人，尤其是从小就爱上火的人，平时应该注意饮食：比如可以吃一点膳食纤维素多的食物、像这种五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、萝卜、芹菜等。还有根据阴阳学说，在中医的世界里划分出三种人：阳偏质、阴偏质和阴阳平和质。这就是为什么好多人想胖胖不起来，想瘦瘦不下来，有的人很容易上火，有的人从小手脚冰凉，主要原因就是体质不同。今天说的主角“便秘”和人的体质、遗传也是有很大关系的。但是后天的饮食也是至关重要的。刚才已经提到了成人便秘的饮食，对于年龄较小的婴儿，宝妈更应该多吃这些含膳食纤维的食物。对于已经添加了辅食的幼儿，我们可以吃点火龙果、猕猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通过中药调理，比如蜂蜜水、郁李仁等，还可以遵医嘱使用中成药，比如四磨汤口服液等，它可以促进胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，且作用温和，不会对肠胃造成太大刺激，对于小孩、老人服用都比较安全，口服液多为浓缩液体，剂量小，口感一般也是可以接受的。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 29815次

• 引产后便秘吃什么可以改善

  引产以后活动减少，肠蠕动减慢，可以引起便秘，我们可以：第一，多饮水。第二，可以吃高纤维类的东西，吃高纤维的东西，同时一定要多饮水。第三，可以吃含果胶高的一些食品。果胶高的食品分蔬菜和水果，蔬菜就像马铃薯、黄瓜、黄豆、洋葱，这些它是产气、利便，增加气体在胃肠道的蠕动，这样可以减少便秘。再一个，就是含果胶多的水果，像苹果、香蕉、柑橘，它可以软化大便、可以减少便秘。另外我们引产以后体力减少，出汗比较多，出汗消耗我们人体的一些维生素，我们可以适当的补充维生素B类，可以适当的减少便秘。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 1968次

• 吃什么可以改善近视
  改善近视的食物有以下几种：1.鸡蛋和牛奶，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，无机盐中钙磷的含量丰富，维生素中维生素a、维生素b1、b2等含量较多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸，这些物质对眼睛、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起到一定的作用，通过营养可以增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧度。2.枸杞。枸杞可以滋补肝肾、润肺明目，可以通过补益身体时气血旺盛，以营养眼内各组织。3.猪肝。猪肝中含有丰富的维生素a，可以营养眼球，达到养肝明目的效果，适用于儿童、青少年、假性近视、远视等的食疗。4.黑豆、核桃。黑豆含有丰富的蛋白质和维生素b1，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃可以增加补肾的力量，再加上蜂蜜、牛奶等这些食物，含有较多的维生素b1、钙和磷等等，可以增强肌肉力量，加强调节能力，改善视疲劳症状。
  语音时长 1:53”
  周琳琳 主治医师铜陵市立医院

  2018-12-27 9388次

• 吃什么可以改善睡眠
  改善睡眠的食物有以下几种，一，小米，在所有谷物中，小米含氨基酸最为丰富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易产生饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸数量。二，核桃，在临床上核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠，健忘，多梦的症状。具体吃法，可以配上黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克，效果非常明显。三，葵花子，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞，抑制机能起到镇静安神的作用。此外大枣，蜂蜜，醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。大枣中含有丰富的蛋白质，维生素c，钙，磷，铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为蜂蜜有补气，养血，安五脏，和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起一定的作用。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-11 9067次

• 眼睑痉挛可以吃什么药
  病情分析：眼睑痉挛是眼科常见疾病，与疲劳，熬夜，感冒，休息不好等有很大的关系，可以通过口服甲钴胺片等神经营养药物治疗来促进恢复。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：在进行药物治疗的同时，患者还可以使用温毛巾做眼皮部位的热敷，以及通过针灸治疗等方式，来促进眼睑痉挛的恢复。大部分患者可以在半个月到一个月左右恢复。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-27 1104次

• 轻度眼睑外翻做小拉皮可以改善吗
  可以改善，褊性的眼睑外翻，可以通过绷带包扎，可以慢慢恢复。而其他类型的眼睑外翻，只能够通过手术治疗。如做内眦外翻矫正术，眼睑外翻分为痉挛性，麻痹性，褊性，老年性。长时间的睑外翻不能够恢复，会引起眼睛结膜炎，角膜炎，眼睛疼痛，眼睛充血，视力下降等情况，但是轻度通过治疗是可以恢复的。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 吃什么可以改善肾亏
  肾亏指的是肾虚，一般吃山药、韭菜、金匮肾气丸、金锁固精丸、大补阴丸等可以改善肾虚，建议尽早就医治疗。1、山药：山药属于药食同源之品，具有补脾肺肾、固精止带等功效，每天适量食用能够改善肾虚的情况。2、韭菜：韭菜具有补肾温中的功效，适当食用可以改善肾虚阳痿的情况，对病情恢复有一定帮助。3、金匮肾气丸：本
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-15 0次

• 吃什么可以改善近视
  改善近视的食物有以下几种：1.鸡蛋和牛奶，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，无机盐中钙磷的含量丰富，维生素中维生素a、维生素b1、b2等含量较多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸，这些物质对眼睛、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起到一定的作用，通过营养可以增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧度。2.枸杞。
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 409次