小孩不睡觉有什么好办法

小孩不睡觉，好办法通常有睡前温水泡澡或抚触按摩，创造幽暗舒适的环境、放舒缓助眠的音乐。

1、睡前温水泡澡或抚触按摩：小孩不睡觉，家长可以给小孩睡前温水泡澡或按摩，能够促进血液循环，让小孩更加的舒适放松，再进行抚触按摩，可以让小孩更加的有安全感，让小孩更快的睡觉。

2、创造幽暗舒适的环境：小孩不睡觉可能是由于环境灯光太亮或比较嘈杂，家长可以拉上窗帘，关掉灯光。给小孩穿舒适的衣服或更换温度适宜的被褥，都能让小孩更快的睡觉。

3、放舒缓助眠的音乐：小孩不睡觉，家长可以放舒缓助眠的音乐，像一些大自然的音乐声或者催眠曲等，都能使小孩更快的睡觉。

小孩不睡觉可能是由于精力过于旺盛，家长可以多带孩子进行体育锻炼，充分释放小孩的活力，小孩感觉到累了，很快就能睡觉了。