儿童肥胖怎么办

儿童肥胖一般要通过饮食调理、体育锻炼等方式联合减肥。

1、饮食调理：儿童肥胖通常是因为儿童平时经常吃零食等因素造成，所以要尽量让儿童少吃零食，也要让儿童少吃油腻以及辛辣的食物，可以让儿童多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，新鲜的蔬菜以及水果属于清淡的食物，不会对体内的脂肪成分造成影响，并且也有助于补充体内所需要的营养物质。

2、体育锻炼：在饮食调理的同时，还需要适当的体育锻炼，燃烧体内的脂肪，比如可以通过跑步、骑自行车等，这些运动都可以燃烧体内的脂肪，并且也可以强身健体，也能够促进身高生长。

在减肥期间，要时刻监督儿童，不要让儿童半途而废，要让儿童坚持不懈，还要给儿童树立正确的价值观，助于儿童生长，还要让儿童定期到医院做体检。