肝硬化如何锻炼

肝硬化患者锻炼要适度。可以选择散步,这是比较轻松的运动方式,能促进血液循环,增强体质。打太极拳也不错,动作舒缓,有助于调节气息,减轻肝脏负担。如果身体状态允许,还可以尝试瑜伽中的简单体式,能增强身体柔韧性。不过,要避免剧烈运动,像快跑、举重等。锻炼时间也不宜过长,以不感到疲劳为度。同时,要根据自己的病情和身体状况来调整锻炼方式和强度,锻炼过程中如果感觉不适,要马上停止并休息。

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