在生活中，不少人都有过胸口灼热的经历，那种感觉让人不适且担忧。那么，胸口灼热感是怎么回事呢？

1、饮食因素：摄入过多辛辣、油腻或刺激性食物，如辣椒、大蒜、油炸食品等，可能刺激胃黏膜和食管，产生灼热感。

2、植物神经功能紊乱：长期处于精神压力大的环境下，可能导致植物神经功能紊乱，进而出现胸口灼热感，并伴有出汗、手抖等症状。

3、胃食管反流病：这是常见的原因之一。当胃内的酸液反流到食管时，会刺激食管黏膜，导致胸口灼热感。尤其在平卧或饱餐后，症状可能更为明显。

4、心脏疾病：冠心病、心绞痛等心脏疾病也可能引起胸口灼热感。这种灼热感通常与活动、情绪激动等有关，可伴有胸痛、胸闷、心悸等症状。

日常注意事项

1、心理调适

2、抬高床头

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