并不存在黄精怎么使用效果最好的说法。黄精的食用方法一般包括泡酒、泡茶、煮粥、煲汤、制成膏剂等。
1、泡酒：黄精酒具有补肾益精、强壮筋骨的作用，对于中老年人的腰膝酸软、筋骨无力等症状有一定的缓解效果。将黄精放入白酒中浸泡一段时间。酒精可以提取黄精中的有效成分，使其更易被人体吸收。
2、泡茶：将黄精切片后用开水冲泡。热水能使黄精中的多糖、皂苷等活性成分溶解出来。适量饮用可以起到一定的滋阴润燥、生津止渴的作用。
3、煮粥：在煮粥时加入适量的黄精，随着煮粥过程中温度的升高和时间的延长，黄精的营养成分会融入粥中，可以起到一定的滋补作用。
4、煲汤：可以与排骨、鸡肉等食材一起煲汤。在煲汤过程中，黄精的有效成分会逐渐释放到汤中。对于体质虚弱、容易疲劳的人，适当的喝黄精煲汤，可以起到一定的增强体力作用。
5、制成膏剂：通过传统工艺将黄精熬制成膏剂。在熬制过程中，经过浓缩和提纯，黄精的有效成分会更加集中。适当的服用具有一定的滋补养生、调理身体的作用。
黄精一般不适于中寒泄泻、痰湿痞满气滞的人群食用，同时也不可以与酸冷的食物同食，比如柠檬、冰激凌等，容易降低黄精的滋补效果，甚至还可能会引起消化不良等问题。
