一般来说大脑长期沉浸幻想对于身体和心理都有着很大的危害。
大脑长期沉浸幻想可能是由于神经衰弱或是轻度的抑郁症而引起的,从而产生了精神活动能力的减弱,大脑长期沉浸幻想会影响身体健康,比如可能会导致肾虚、明显的精气神不足、抵抗力下降、反应变慢、记忆力直线下降、眼神呆滞,脸色灰黄等等。大脑长期沉浸幻想同时还可能会干扰正常的生活、工作、学习等等,会影响正常的人际交往,会造成对心理发育的危害。建议通过增加与他人沟通和交流治疗改善,尤其是自己的家人与朋友,可有效舒缓精神上的压力、缓解抑郁。也可以尽力去做自己感兴趣的事情,比如打篮球、跑步等运动,有利于放松心情和锻炼身体,在一定程度上可缓解大脑长期沉浸幻想的现象,必要时也可以到心理门诊进行咨询。