4.9的视力不是1.0。
4.9一般指的是标准对数视力表的数值,1.0一般指的是国际标准视力表的数值,两者都是可以作为视力的评判标准。两者之间是可以相互转化的,4.9的标准对数视力转换成国际标准视力是0.8。
在日常生活中,要注意用眼的卫生,不要长时间用眼,以免造成眼睛的疲劳,加重近视,可以做眼保健操,缓解眼睛的疲劳,又或者眺望远方等,多增加体育运动,体育运动可以提升身体的免疫力,对眼部肌肉也是一种放松,建议不要在夜间关灯玩手机,夜间关灯玩手机对眼睛的伤害非常大,在饮食方面,多吃富含维生素A的食物,维生素A参与视紫红质的合成,这种物质是使视网膜能够感光的物质,对眼睛非常重要,含维生素A丰富的食物主要是动物的血制品、肝脏等。