跑八百米前喝葡萄糖有用。
葡萄糖是以玉米淀粉为原料,采用双酶法生产的一种功能性速效营养补充品。作为人体的基本元素和最基本的医药原料,该品的作用和用途十分广泛,即可直接应用于人体,又可用于食品加工和医药化工。它能迅速增加人体能量、耐力,可用作血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱、四肢无力及心肌炎等症的补充液。葡萄糖在人体新陈代谢中起着重要作用,是人体必须的微量元素,人体缺少它,就会发生疾病,如缺铁就会引起贫血,因铁是血红蛋白和肌红蛋白的组织部分,参与氧化和输送二氧化碳。过去硫酸亚铁治疗贫血,人体虽能吸收,但刺激胃肠会引起一系列不良反应,故改用葡萄糖酸亚铁后,胃肠无明显反应,补铁效果良好,
葡萄糖属于糖类,是人体的主要提供能量的物质。葡萄糖是单糖可迅速消化吸收,直接作用于肌肉形成肌糖原,肌糖原是能量的源泉,因此喝葡萄糖的时间最好是跑前30分钟左右,可以快速能量补充。