我有一个朋友，近期因为牙齿敏感和口腔异味的问题而频繁苦恼。在尝试了各种口腔护理产品后，她的症状并没有得到明显的改善。于是，她决定去医院就诊，寻求专业的建议。在医生的详细检查下，朋友得知她的口腔环境较为敏感，需要特别关注口腔健康的维护。医生建议她除了日常保持口腔卫生习惯外，还可以尝试适量食用木糖醇来改善口腔环境。朋友对木糖醇并不了解，于是医生耐心地向她解释了木糖醇的作用与功效。

1、防龋齿：木糖醇对口腔细菌的生长和代谢有抑制作用，不会引起龋齿。它不能被细菌充分代谢，产生的酸性物质较少，有助于减少牙齿表面的酸腐蚀，降低蛀牙形成的风险。

2、稳定血糖：木糖醇被人体吸收和利用的速度较慢，不会引起血糖急剧上升，因此适合糖尿病患者食用。木糖醇在体内的代谢不需要胰岛素的参与，这有助于控制血糖水平波动。

3、减肥：木糖醇的热量较低，不会增加体重，还有一定的饱腹感，有利于减少食量，控制体重。

请注意，虽然木糖醇具有诸多益处，但过量摄入也可能引起腹泻等不适症状。因此，在使用含有木糖醇的产品时，应遵循适量原则。对于特殊人群如孕妇、儿童等，在使用前最好咨询专业医生的意见。