并不存在流产后吃什么水果好的说法,流产后一般可以吃苹果、香蕉、蓝莓、西梅、西瓜等水果有利于身体恢复,如果流产后有不适症状,应及时就医。
1、苹果:
流产后身体比较虚弱,除了需要及时休养外,也需要加强饮食护理,平时可以适量的吃苹果,能够为身体补充营养和能量,对于身体健康有好处。
2、香蕉:
该水果中含有丰富的膳食纤维,适量的吃可以促进胃肠道蠕动,有利于肠道内宿便排出,也能预防流产后出现便秘。
3、蓝莓:
属于高维生素、高微量元素、易消化的水果,比较符合流产后人群的饮食,适量的吃也有利于增强体质。
4、西梅:
其中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E等多种维生素,也含有多种微量元素,流产后适量的吃,其中的营养物质比较容易被身体吸收,也可以辅助缩短恢复期。
5、西瓜:
流产后适量的吃西瓜能够为身体补充水分,也可以滋润咽喉,该水果中还含有酸性物质,有利于胃酸分泌,辅助提高食欲。
流产后无论吃哪种水果均需要注意适量,不可以暴饮暴食,以免增加胃肠道负担。