最近，一位中年男士来到诊室，面带愁容地描述了他的困扰。他告诉我，近一年来，自己频繁感冒，几乎每个月都要经历一次病痛的折磨。尽管他平时很注重保暖和锻炼，但似乎并没有什么改善，患者显得颇为焦虑，希望能找到这背后的具体原因。

从中医角度来看，经常感冒可能与肾阳虚或肾阴虚有关。肾阳虚主要表现为畏寒怕冷、腰膝酸软、精神不振等症状，而肾阴虚则可能出现五心烦热、盗汗、口干咽燥等表现。

然而，每个人的体质不同，感冒的频繁发作也可能与多种因素相互作用导致。因此，不能一概而论地说经常感冒就是肾阳虚或肾阴虚。

预防感冒的小妙招：

1、室内通风：每周至少进行2次室内通风，每次持续30分钟。通风时，可以打开窗户，让新鲜空气进入室内。

2、泡脚：泡脚能够刺激足底的穴位，促进血液循环，增强免疫力。

最后，我想强调的是，身体健康是每个人都应该重视的。当感到不适时，及时就医并遵循医生的建议是治疗的关键。记住，预防总是优于治疗，让我们共同努力，保持身体的健康和平衡吧！