前几天我接诊了一位中年女性患者，她长期受到心血管疾病的困扰，血压和胆固醇水平都偏高。在我为她制定治疗方案的过程中，我建议她尝试加入葡萄籽的补充，经过一段时间的使用，她惊喜地发现自己的血压和胆固醇水平有了明显的改善。下面我就为大家来解析葡萄籽的功效与作用，帮助大家更好地了解它的益处。

1、抗氧化：葡萄籽富含抗氧化物质，可以中和体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，有助于辅助预防癌症、心血管疾病和神经退行性疾病等。

2、促进皮肤健康：葡萄籽提取物可以促进胶原蛋白的生成，提高皮肤弹性，减少色素沉着，同时还有助于保护皮肤免受紫外线的伤害。

葡萄籽的使用方法：

1、直接食用：可以选择无添加剂的葡萄籽粉末或整颗葡萄籽直接食用。对于整颗葡萄籽，建议先将其晒干，然后每天定量口服。

2、加入饮料中：将葡萄籽粉末加入冷热水或果汁中，既可以增加口感，也能增强营养价值。

葡萄籽不能替代正常的治疗方法，对于已经患有疾病的人群，仍需遵循医生的治疗方案。在使用葡萄籽产品前，应咨询医生或专业人士的建议，遵循使用说明和剂量要求。