拉肚子是指腹泻，痛经加腹泻，疼得要命可能是饮食不当、寒冷刺激、肠易激综合征、急性胃肠炎、细菌性痢疾等原因导致，可以通过加强护理、物理疗法、药物治疗等方法改善，还需要及时就医。
1、饮食不当：
如果在月经期吃了过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等，会对胃肠道造成刺激，使肠道蠕动速度加快后出现腹泻，还可能会导致子宫毛细血管过度扩张，出现痛经的表现。需要及时改变饮食，减少此类食物的摄入，尽量以清淡的食物为主，比如小米粥、南瓜粥、面条等，还要避免暴饮暴食。
2、寒冷刺激：
如果月经期没有注意保暖，受到寒冷刺激后会导致子宫以及肠道痉挛，此时会出现疼痛和排便异常，腹部皮肤温度也会有所下降。需要加强保暖，可以使用热水袋对腹部热敷，能够促进血液循环，使症状逐渐缓解。
3、肠易激综合征：
此疾病和食物不耐受、遗传有关，患病后会引起胃肠道功能紊乱，出现明显的腹部疼痛，甚至会对子宫造成影响，还会使肠道蠕动异常而出现排便次数增加。可以遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌二联活菌散、乳酸菌素片等药物治疗，但是不能用热水送服，以免影响药效。
4、急性胃肠炎：
如果吃了被细菌污染的食物，会使细菌侵入胃肠道而引发炎症反应，还会因为炎症刺激而出现恶心、腹泻、腹痛等症状，严重时会使疼痛放射至子宫部位。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等药物治疗，并且要多喝一些热水，以免出现脱水的情况。
5、细菌性痢疾：
该疾病是志贺菌感染导致，志贺菌在肠道内大量繁殖会引起肠道蠕动异常，使患者出现腹泻、黏液脓血便、里急后重等症状，甚至会影响月经而出现痛经的表现。可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片、头孢克肟胶囊等药物治疗，并且要严格遵医嘱用药，不可以擅自调整。
患者在平时要保持情绪平稳，不能过度焦虑或者紧张，还需要注意个人卫生。
