通常情况下,尿酸高的患者可以适当吃一些猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡胸肉等肉类食物。
1、猪肉:
吃猪肉时,应吃瘦的部分,所含脂肪较少,不会对体内的血脂造成影响,并且猪肉含嘌呤较低,适合尿酸高的患者摄入。
2、牛肉:
虽然牛肉含嘌呤比较高,大概每100克牛肉中便含有嘌呤80毫克,但是只要控制摄入量,不会对体内的尿酸造成影响。
3、羊肉:
羊肉也是属于含铁量较高的食物,但是也含有其他微量元素,可以补充体内所缺乏的部分营养物质,适当摄入也不会影响体内病情。
4、鸭肉:
鸭肉所含嘌呤适中,所以平时也可少量吃一些鸭肉。
5、鸡胸肉:
鸡胸肉属于一种瘦肉,但是所含营养成分是比较高,对尿酸高患者是有好处的。
为了保证营养均衡,平时不仅可以吃一些肉类食物,也可以适当吃一些芹菜、菠菜、白菜等蔬菜。