血压一般分为收缩压和舒张压,女性收缩压正常范围是90mmHg~139mmHg,舒张压正常范围是60mmHg~89mmHg。
血压是机体的基本生命体征之一,通常是指体循环的动脉血压,血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力,而测量的一般是体循环的动脉血压,主要包括收缩压和舒张压,通过对收缩压和舒张压进行检测,可以判断血压的正常范围,如果出现了偏高或者偏低的现象,可能代表身体出现了异常,需要及时前往医院进行全方面检查,然后根据检查结果展开针对性治疗。
平时生活中为了将血压维持在正常范围内,需要保持良好的生活习惯,每天要充足睡眠,不可以长期熬夜或者过度劳累,还要保证饮食的多样化,可以摄入鸡蛋、瘦肉、牛奶、水果以及蔬菜等食物,对身体健康有好处。