最近感觉身体有点不对劲，总是疲倦无力。去医院一查，原来是缺钾了！医生说，多吃点高钾食物就好。这可让我犯了愁，高钾食物都有哪些呢，经过向医生咨询，我知道了很多高钾食物，接下来我将这些信息分享给大家，希望对大家有帮助。

1、水果类：比如香蕉、桂圆、樱桃等，适当食用可以补充身体所需要的钾元素，有利于维持体内的酸碱平衡，也可以促进胃肠道蠕动，帮助排出体内毒素。

2、坚果类：常见的坚果类包括板栗、核桃、花生等，此类食物的含钾量也比较高，平时可以适量食用，有利于身体健康。

3、蔬菜类：常见的蔬菜类包括菠菜、油菜、韭菜、芹菜等，上述蔬菜中都含有丰富的钾元素，平时可适量食用，不仅可以补充身体所需要的营养，而且有利于预防缺钾的情况发生。

吃高钾食物期间的注意事项：

1、多样化选择：高钾食物种类繁多，在日常饮食中，可以多样化选择这些食物，避免单调。可以选择其中2~3种高钾食物搭配吃，可以使体内的营养更加全面。

2、适量烹饪：烹饪方式也会影响食物中的钾含量。尽量选择蒸、煮、炖等烹饪方式，避免油炸或烧烤，以减少钾的流失。

在日常生活中，应该保持科学合理的生活习惯，才能够让身体更健康。