以下是我抗肠绞痛的亲身经历，希望我的分享能对同样遭遇肠绞痛的朋友们有所帮助，让我们一起战胜这个难题吧！

肠子呈阵发性绞痛时，有肠痉挛的可能，也有可能是饮食不节或者是腹部受凉，导致患者出现了急性肠炎。部分有急性胰腺炎、胆囊炎、胆结石的朋友也可能会出现阵发性的绞痛，但是要明确疼痛的部位以及持续的时间、缓解的因素才能大致判断准确原因。

出现了这个症状，我们该怎么办呢？

首先，我尝试喝了一些热水，这样有助于舒缓肠道痉挛。接着，我轻轻地按摩了肚子周围的穴位，有中脘、足三里、公孙、合谷穴等。在日常生活中，避免进食过于油腻和刺激的食物，如生姜、大蒜、辣椒等，以促进胃肠道健康，以免加重肠道的负担。如果要吃水果，一定要清洗3遍以上，以确保食物是干净的。而且应注意肚子保暖，特别是晚上睡觉时要盖好被子。应注意如果肠绞痛的症状较重时，还是要及时就医哦！