补气补肾一般吃人参、枸杞子、黄芪、熟地黄、淫羊藿等药。
1、人参：
人参具有大补元气、安神益智等功效，对于气虚、肾虚等症状都有很好的改善作用。但是需要注意的是，人参并不是所有人都适合服用，有些人可能会出现过敏反应或者不良反应，因此需要在医生的指导下使用。
2、枸杞子：
枸杞子是一种常见的中药材，具有补肾益精、养肝明目等功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有很好的改善作用。同时，枸杞子还可以调节免疫功能，提高身体抵抗力。
3、黄芪：
黄芪是一种具有补气固表、利水消肿作用的中药材，可以改善气虚引起的乏力、自汗等症状，同时还可以增强身体免疫力。但是需要注意的是，黄芪并不适合所有人使用，有些人可能会出现上火、口干等症状。
4、熟地黄：
熟地黄是一种具有滋阴补肾、补血养心作用的中药材，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，同时还可以增强身体免疫力。但是需要注意的是，熟地黄容易引起胃肠不适，因此需要在饭后服用。
5、淫羊藿：
淫羊藿是一种具有补肾壮阳、祛风除湿作用的中药材，可以改善肾虚引起的波奇功能障碍、早泄等症状，同时还可以促进身体新陈代谢。但是需要注意的是，淫羊藿并不适合所有人使用，有些人可能会出现口干、上火等症状。
补气补肾是一个长期的过程，需要坚持用药并按医嘱进行。如果出现身体不适症状，建议及时前往医院就诊。
