怀孕一直干呕可能是激素水平升高、饮食不当、精神压力过大、慢性胃炎、胃溃疡等原因导致，可以通过调整饮食、适度活动、应用药物等方法改善，如果怀孕后有不适症状，建议及时就医。
1、激素水平升高：
怀孕以后，孕妇体内激素水平升高，肠胃敏感性提高，从而出现恶心、食欲不振等症状，属于正常的生理现象，应注意少食多餐，合理搭配饮食，避免空腹。
2、饮食不当：
女性在怀孕期间，经常吃辛辣以及油腻的食物，比如辣椒、肥肉、猪油等，通常会增加胃肠道的负担，引起食欲不振、恶心等症状，需要及时改善饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激以及油腻的食物。
3、精神压力过大：
如果女性在怀孕期间精神压力过大，会对胃肠道造成影响，引起胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐等不适症状，需要及时调整，可以通过户外运动、和朋友谈心的方式排解压力，保持心情舒畅。
4、慢性胃炎：
可能是幽门螺杆菌感染引起，当致病菌侵入后容易导致胃酸分泌过多，影响到胃肠的正常功能，引起恶心、呕吐等症状，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、香砂养胃颗粒、三九胃泰胶囊等药物治疗。上述药物一般可以用35~38℃的温水送服，有利于药物发挥理想的作用。
5、胃溃疡：
患有疾病后会影响肠道的正常功能，从而引起恶心、疼痛等症状，可以遵医嘱服用铝碳酸镁片、复方陈香胃片等药物治疗，上述药物一般可以选择饭后30~40分钟服用，能够减少药物成分，对胃肠道造成的刺激。
日常生活中应养成良好的生活习惯，多饮水，不熬夜，戒烟戒酒，保持轻松乐观的心态。
