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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又称为药米或长寿米，它有很好到药用价值，主要是：第一，它有滋阴补肾的作用。黑米它具有滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，补肝明目的作用，还有养精固涩的功效。第二，它还能够抗衰，美容，经常食用黑米粥，有利于防止头晕目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三，对大便干结、小便不利、肾虚的水肿，脾胃虚弱导致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，没有什么禁忌，它能够起到很好的健身，强身的作用。对于特殊的人群，比如说比较虚弱的，慢性病的人群，或者有一些手术、产后、康复期的病人，食用黑米粥，有更好的滋补作用，能益气养血。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 157154次

• 薏米红豆粥的功效

  薏米红豆粥具有利水、补心、健脾胃的功效。同时也可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米红豆粥可以去除体内里的湿气，在夏季是非常适合食用的。薏米既是食材，也是药材。经常食用薏米，可以去湿气，有利于肠胃的消化，可以起到健脾的作用。在薏米红豆粥中的红豆，可以起到补血作用。因为它是红色的，所以还有补心的功效。而且像体型肥胖者也可喝薏米红豆粥，有利水肿，达到减肥功能。一般体型水肿，动作迟缓的大都是内湿，所以可以适当喝薏米红豆粥。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 7717次

• 养生粥的做法与功效
  首先得介绍，山药薏米养生粥，用铁棍山药、薏仁米、红小豆、粳米，将山药能洗净切块，红豆提前泡发3小时，薏仁米提前12小时泡着，凉水下红豆入锅煮开，把红豆那煮至微微开裂时，倒入浸泡好的薏仁米和粳米，大火煮开，小火煮至粘稠后倒入山药继续煮二十分钟，出锅即成。山药薏米粥属于药膳，有着补脾肾，增强免疫力的功效，可以固元健脾，还可以治疗和预防慢性肠炎胃炎，是春季的养生佳品。第二是桂圆红枣糯米粥，用糯米，小枣，红枣八颗，桂圆干少许，葡萄干少许，枸杞十颗，将所有熬粥的食材洗净备用，所有食材一起放入锅中，加水大火三十分钟煮沸，转小火煮十分钟出锅即成。中医认为红枣性暖，可以养血保血和改善血液循环，红枣和桂圆呢搭配煮粥，不但可以补血养气还可以养颜美容。另外红枣桂圆糯米粥中含有的营养成分对人类的大脑提高脑细胞活性，提高记忆力有着不错的功效，以上介绍的是养生粥的做法和功效。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 12114次

• 秋葵的做法及功效
  秋葵具有排毒养颜、减肥的功效，而且还能够帮助身体恢复视力、防癌抗癌、消除疲劳，另外对于身体来说具有很好的保健作用。秋葵当中含有丰富的维生素a，而且它的维生素c的含量也是不少的，能够排除体内的毒素，同时对美白皮肤、提升皮肤的弹性有一定的效果。而且它是属于低糖低脂无胆固醇的一种蔬菜，是天然保健的减肥食品。也能够保持视力良好，因为它很有丰富的维生素a，这种成分对眼睛是有好处的，而且秋葵含有果胶和多样聚糖，可以消除疲劳，恢复体力，增强自身的抵抗力。秋葵来说，它的做法也有很多种，这个时候大家可以用水煮一下秋葵或者是来炒菜吃，是可以的。平时也可以用秋葵榨橙汁这样吃，可以做一些蒜蓉秋葵或者是蚝油秋葵以及蒜末秋葵等，这样的做法既鲜美而且对于身体又有很好的保健作用。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-12 35628次

• 流产后食谱大全及做法是什么
  流产后首先需要多休息，前两天卧床休息，以后可以适当活动，与日常生活相似。饮食上要适当清淡一点，保证蛋白质饮食如牛奶，鸡蛋，牛肉，鲫鱼豆腐汤，鸡肉炖墨鱼，吃点红枣，同时要注意新鲜蔬菜水果的哦，你可以用开水过一下，不要那么冷，就可以了。
  张秀琼 主任医师自贡市第三人民医院

  2018-11-19 6306次

• 人参须子的功效是什么
  病情分析：人参须子具有益气，生津，止渴，健脾，养颜，安神的功效。可以治咳嗽吐血，口渴，胃虚呕逆等疾病，一定要在医生指导下服用。意见建议：在日常食用上一定要注意正确的食用方法，在食用上要注意循序渐进，不要刚开始就过量的食用，不然不会对身体起到较好滋补的效果，还会给身体造成一定的不良影响。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-13 2202次

• 人参的功效是什么
  人参是一种常用的补气药物。其药性甘，微苦，微温，归于肺、脾、心经。具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神的功效。此药在临床上可以用来治疗气虚欲脱等疾病。还可以用来治疗脾肺气虚证导致的多种疾病。此外，对于热伤气津消渴症，心血虚证导致的多种疾病等均有一定的治疗效果。此药在临床上可以用来治疗以下疾病：
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-03-26 7640次

• 醋泡姜的做法及功效与作用是什么
  醋泡姜的做法是将生姜切成薄片，最好使用鲜生姜，醋要选取原味的香醋，不能运用勾兑醋进行制作，将切好的姜放在瓶子内，把醋倒入瓶内，醋一定要盖过生姜，不能让生姜露出来，然后将醋泡的生姜放入冰箱中冷藏，一周以后就可以进行食用，每天吃两到三片的生姜，可以起到很好的降血脂的作用。同时，生姜可以散除我们的寒气，可
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 829次