前段时间在给爸爸测量血压时，数值为85mmHg，这让我在心中充满了困惑和不安，不知道这个结果是否在正常范围内，也担心爸爸的健康状况，于是开始在网上搜索各种信息，而搜到的答案五花八门，有的说偏高，有的说偏低，于是带着爸爸来到了医院咨询专业医生。

医生耐心地向我们解释，低压其实指的就是舒张压，也是心脏舒张时的血压值，正常范围是60mmHg~89mmHg，而我爸爸的测量结果在正常范围内，属于正常现象，不需要特殊担心。

维持血压正常的小妙招：

1、低盐饮食：避免吃豆腐乳、咸菜、辣白菜等高盐食物，在购买食品时，避免购买钠含量高的产品。

2、管理情绪：心情不好时，可以与家人朋友及时分享，也要掌握一些放松技巧，比如冥想、深呼吸等，避免过度焦虑和紧张。

听到这个答案后，我松了一大口气，同时也更加关注血压的重要性，希望我们都可以有效的维护血压稳定，享受健康生活。