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毛囊堵塞怎么解决

王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院皮肤科

2023-12-141265次

毛囊堵塞可通过充足睡眠、保持皮肤清洁、清淡饮食、定期去角质、使用抗痘产品解决。如果出现相关症状时，应及时就医。

1.充足睡眠：

长期熬夜易引起内分泌紊乱，出现毛囊堵塞的。平时应保证充足的睡眠时间，有助于皮肤修复和健康。

2.保持皮肤清洁：

受遗传因素影响，一些人天生皮肤油腻，容易引发毛囊堵塞。使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化学物质，以保持皮肤清洁。

3.清淡饮食：

如果皮脂腺过于发达，会导致皮脂分泌过多，易出现该症状，引起身体不适。平时应避免油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜，以改善皮肤状况。

4.定期去角质：

皮肤细胞的新陈代谢减缓，导致角质层过厚，使得毛囊口被堵住。应注意定期使用去角质产品，帮助去除过厚的角质层，让皮肤更加光滑。

5.使用抗痘产品：

皮肤炎症使得毛囊周围的细胞和组织液渗出，形成微小囊肿，进而引起毛囊堵塞。可以选择含有水杨酸、苦参提取物等成分的抗痘产品，有助于消炎、祛痘。

平时应避免吃辛辣刺激食物，多饮水，保持规律作息。

以上内容仅供参考

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