肌肉痉挛可能是过度劳累、寒冷刺激、缺钙、筋膜炎、癫痫等原因导致，可以通过加强护理、药物治疗等方法改善。
1、过度劳累：
长时间进行剧烈的运动会引起肌肉疲劳，使肌肉收缩不协调而出现痉挛。此时要注意休息，避免过度活动，一段时间后会自行恢复。
2、寒冷刺激：
如果没有注意身体的保暖，受到寒冷刺激以后会导致肌肉出现强直收缩，此时也会出现痉挛现象。需要加强身体的保暖，根据天气变化添减衣物。
3、缺钙：
体内钙摄入不足或者消耗增多会引起缺钙，使神经肌肉兴奋性升高后出现肌肉痉挛，还可能会引发口周麻木、骨骼疼痛等。可以遵从医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维D2磷酸氢钙片等药物治疗，能够起到补钙的作用。
4、筋膜炎：
该疾病通常和慢性劳损以及创伤有关，患病后会使局部筋膜发生病理性改变，出现肌肉痉挛、皮肤麻木、疼痛等症状。可以在医生指导下服用布洛芬片、盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够使症状逐渐缓解。
5、癫痫：
头部受到外伤或者出现皮质发育障碍，会引起脑神经元过度放电，使患者出现全身肌肉痉挛抽搐，还可能会引发面部潮红、肢体麻木等症状。可以遵医嘱服用苯妥英钠片、卡马西平片、丙戊酸钠片等药物治疗，能够起到抗癫痫的作用。
日常生活中要保持情绪平稳，避免过度紧张或者焦虑，如果为疾病引发，也要及时戒酒，以免影响恢复。
