前几天，我接诊了一名28岁的女性，告诉我她最近月经迟迟未来，而且感到乳房胀痛、恶心呕吐，怀疑自己可能怀孕了。然后我询问了她的月经史和性生活史，了解她平时月经周期是否规律，以及最近是否有未采取避孕措施的性行为，这些信息对于初步判断怀孕与否至关重要。并且我安慰她不要过于紧张，可以通过以下几个方式确认是否怀孕。

1、自身症状：如果平时月经的周期比较规律，出现了停经的情况，还伴随着身体乏力、恶心、呕吐、胸部胀痛等症状，这种情况很有可能是怀孕了。

2、早孕试纸：可以使用早孕试纸检查尿液，如果检查结果显示是两条红线，说明是怀孕了。

3、医院检查：可以到医院进行抽血检查，能够检测血液中的人绒毛膜促性腺激素水平，确定是否怀孕，这是一种比较准确的检查方法。

经过一系列的检查之后，我确诊这位女性确实是怀孕了，此时正处于早孕时期，可能会出现一些早孕的不适反应，于是我建议她做到以下几点：

1、如果出现呕吐的情况，可以躺下来，使用孕妇枕头来保护背部和胃，同时要保证充足的睡眠，每天睡眠时间应在8小时以上。

2、少食多餐：可以将平时的一日三餐改为六餐，正餐减少到原来饭量的一半，每两餐中间加餐可以吃一些酸奶、坚果、水果、小饼干等，可以将这些食物放在身边，饿的时候就吃一点。

怀孕期间是每个女性的特殊阶段，应当注意保持良好的作息习惯，并且要定期到医院进行产检。