血压130 85是高血压吗

血压一百三,八十五属于正常血压,如果三次测量血压均超过一百四,九十毫米汞柱我们称之为高血压病。高血压病分为三级:分别是一级高血压,二级高血压和三级高血压。根据不同的情况不同的并发症出现,可以分为低危组、中危组、高危组和极高危组,一百三、八十五属于正常血压,但是要经常地监测血压。

预防高血压的办法,主要包括以下几个方面:第一饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内。第二低脂饮食,少吃油腻食物。第三戒烟戒酒。第四适当的有氧运动。第五多吃一些维生素c含量比较丰富的蔬菜水果。第六还有还要注意保证好睡眠。

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