感冒的时候如果对芒果不过敏的话,也是可以适当的吃一些芒果的,在感冒之后,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,感冒之后饮食尽量以清淡爽口为主,在食物的选择上没有特殊,也没有禁忌,只要能够保证能量充足,营养均衡就可以。
如果有咽喉痛,咳嗽等情况的话,那么多喝水对缓解症状是有好处的。一定要保证饮水充足,感冒的时候,人的胃口往往是不好的,在饮食上,不能吃一些过分油腻的食物,可以多选择一些酸甜爽口的食物来保证胃口。
有些人在感冒之后,还会有腹泻等胃肠道的表现,这个时候可以推荐一些容易消化的食物,不增加胃肠道的负担。