一,卧床休息,平卧睡觉时尾骨会受到压迫,导致症状加重,可能会改为侧卧睡觉,可以改善这种情况,坐椅子和沙发,尾骨难免受压,忌坐、站立、行走。

二,和一般正常人饮食一样,忌吃辛辣刺激性食物,适当的多饮水,吃一些含纤维素较多的蔬菜,保持大便通畅,以免便秘刺激使症状加重,发生便秘时,可以服用一些蜂蜜,吃点香蕉,可以通便,严重时,可使用润肠通便类药物,如麻仁丸等。

三,开始几天疼痛症状明显,可以服用消炎痛或者是布洛芬止痛。

四,已婚女性应暂停性生活。

食物方面:

1、高能量高蛋白膳食,有助于恢复元气,但宜在尾椎骨折两周后使用,尾椎骨折初期还应该以清淡饮食为主。

2,维生素d,骨折后若一直在室内休养容易缺乏维生素d,因此骨折后要多吃富含维生素d的食物,并尽可能的多晒太阳。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测