一个月不拉大便可能会出现肠梗阻,甚至出现肠穿孔,这样就比较严重。
平时有便秘要注意饮食调理以及适当的运动锻炼,以及规范的药物治疗,要多喝水,吃一些容易消化吸收的食物,注意饮食清淡,比如可以吃一些新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,低脂酸奶,稀饭,面条,小米粥等等,不要吃辛辣刺激的,非常油腻不容易消化吸收的食物。还要注意适当的运动锻炼,比如慢跑,打太极,练瑜伽,做体操等等,有助于促进胃肠蠕动,促进消化,促进排便。还可以口服乳果糖促进排便,有条件者可以使用益生菌调节肠道菌群,促进排便。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。