拉肚子没胃口这种情况是正常的现象,是有胃肠炎的疾病,是常见的。这种情况一般要注意饮食清淡,可以采用中药、多潘立酮片等药物治疗。
平时要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,注意多休息,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要少食多餐,细嚼慢咽,可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主。
可以喝小米粥、大米粥、玉米粥等,少油腻、易消化的食物有利于胃肠的蠕动,能够减轻胃肠的负担。
平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,注意多喝一些温开水,注意腹部的保暖。