近视眼镜配到1.0还是0.8

如果是青少年配近视眼镜通常要到1.0,如果是成年人配近视眼镜一般到0.8即可。

对于青少年儿童来说,眼睛还在发育阶段,视力要尽量足矫,建议配镜到1.0为好,戴新配的近视眼镜可能有不舒适的感觉,这是正常的现象,一般经过一段时间的适应即可。对于成年人来说,只要配镜以后感觉到舒适,能够满足日常生活,视物清晰即可,成年人特别是30岁以上,调节力下降,又长时间看近的话,度数可以适当降低,或者配戴数码型镜片,一般情况下配到0.8左右就可以了。在日常生活中,要养成良好的用眼习惯,注意眼睛的卫生,长时间用眼后,可以做一下眼保健操或者通过眺望远方的方式来缓解眼镜的疲劳。也可以多吃一些绿色蔬菜以及动物肝脏,多喝水,多做户外运动等。

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