心率高就能燃脂吗

心率高不一定能燃脂,如果是运动导致心率高是可以燃脂的,如果是病理性的心率高一般是不可以燃脂的。

燃脂一般是指通过运动去增加人体的耗氧量,进而增加身体脂肪的消耗,来达到减肥的目的。心率是指每分钟心跳的次数。对于健康人体来说,正常心率是60-100次/分之间。在做有氧运动时,脂肪、糖分为肌肉提供能量所发生的化学反应是需要有氧气参与的。心脏跳动目的就是将肺部的氧气通过血液输送到身体各个位置。当运动变得强烈时,肌肉需要更多的氧气来让能量物质转化。心脏为了更快的给肌肉输血,跳动速度就会加快。如果是病理性的心率高一般是不可以燃脂的,发生了病理性的心率高,要及时治疗,如果不及时治疗,有可能导致心脏的骤停,会威胁到生命安全。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测