一般可以吃蛋白质含量高而且脂肪低的食物,如鱼、虾、红枣、山药等,这样就能使体内的卵泡长得快又容易破。还可以在医生指导下服用枸橼酸氯米芬胶囊等药物。
一般来说,卵泡的质量好坏可以反映出女性的卵巢是否健康,因为卵巢是卵泡生存的场所,如果卵泡不好,意味着卵巢可能出现了问题。饮食方面多吃些营养的食物可以促使卵泡尽快发育成熟,可以多吃含钙和锌比较丰富的食物,比如鱼、虾、牛奶、黑芝麻、动物肝脏、红枣、山药以及大豆类食物等,可以促进卵子发育和生长,使体内的卵泡长得快又容易破。还可以在医生指导下使用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物,因为这两个药物可以使体内的卵泡长得快又容易破。不过建议患者要到医院做个彩超,监测一下卵泡具体发育情况。