吃凉的会导致月经量少吗

吃凉的很可能会导致月经量少,因为女性在月经期间吃凉的东西很可能会造成宫寒,也有可能会造成气滞血瘀的现象,因此会让月经量变少,如果在月经期间吃了凉的东西,可以通过喝红糖水以及贴暖宝宝的方式补救。

1、喝红糖水:

适量的喝一些红糖水可以起到暖胃散寒的作用,可以补救月经期吃了凉的东西。

2、贴暖宝宝:

在小腹部贴暖宝宝可以促进血液循环,可以对局部起到保暖措施,还可以去除寒气,可以补救月经期吃了凉的东西。

女性在月经期间要做好身体保暖措施,饮食上避免吃生冷的食物,也不要吃寒凉的食物,要吃一些温热的食物,另外还要调理好情绪,保持愉悦的心情,保证充足的睡眠,月经期间可以做一些缓慢的运动,不要做剧烈的运动,避免月经不调。

以上内容仅供参考

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