闭眼睛不睡觉能在一定程度上恢复精力，但效果远不如睡眠。
当人体感到疲劳时，闭眼休息确实可以暂时缓解疲劳感，使精神状态得到一定的放松。这是因为闭眼时，大脑会减少对外界信息的接收，使脑电波趋于平静，有助于大脑的兴奋和抑制功能得到平衡，从而让大脑得到短暂的休息。然而，这种休息方式并不如深度睡眠来得全面和充分。
深度睡眠是人体自我修复和恢复的重要时期。在深度睡眠状态下，身体的各个器官能够得到充分休息，从而更有效地恢复疲劳的精力。因此，尽管闭眼休息有一定效果，但保证充足的睡眠才是恢复精力的最佳方式。
此外，除了睡眠，恢复精力还可以通过以下多种方式：
1、合理饮食。摄入均衡的营养，特别是富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于补充能量。
2、适当锻炼。定期进行适度的体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以增强身体素质，提高精力水平。
3、减少压力。学会合理分配时间和任务，避免过度劳累，也是保持精力的关键。
在某些特殊情况下，若需快速恢复精力，可在医生建议下，适当使用如维生素B群、咖啡因类药物或一些提神醒脑的中药。但需注意，这些药物并非长久之计，且应避免过量使用，以免引发不良反应。
总之，闭眼休息虽能暂时缓解疲劳，但充足的睡眠才是恢复精力的根本。配合合理饮食、适当锻炼和减少压力，方能更有效地保持和提升精力。
