感冒发冷怎么办

感冒发冷是常见症状，可通过药物治疗、增加饮水量、保持充足睡眠等方法来驱寒。

感冒发冷时，首先要测量体温，判断是否发烧。如果发烧，可服用退烧药如布洛芬缓释胶囊进行治疗，烧退后有助于缓解全身发冷的症状。若未发烧，可根据具体症状选择用药，如感冒灵颗粒或阿莫西林胶囊等消炎药物。

多喝水可加快新陈代谢，帮助驱寒，并能将废物排出体外，有利于感冒的恢复。此外，煮红糖姜茶服用也是一种有效的驱寒方法，能够暖胃并缓解发冷症状。

感冒期间身体虚弱，容易发冷。适当增加衣被，并保持充足的睡眠，有助于身体恢复和驱寒。

感冒期间应注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物，以免加重病情。可多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增强身体免疫力。

虽然感冒期间需要休息，但适当的轻度运动如散步，可以促进血液循环，有助于缓解发冷症状。不过，切忌过度运动，以免身体疲劳。

综上所述，感冒发冷时可通过药物治疗、增加饮水量、保持充足睡眠、调整饮食和适当运动等方法来应对。若症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。