鼻炎发作时，采取科学有效的缓解措施至关重要。患者可通过鼻腔冲洗、蒸汽吸入、药物治疗及生活调整等方式，减轻症状，提高生活质量。
一、鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液，通过洗鼻器轻柔地冲洗鼻腔，能有效清除鼻腔内的过敏原、细菌和病毒，减轻黏膜炎症和水肿，从而缓解鼻塞和流涕。建议每日进行1-2次，注意冲洗力度，避免损伤。
二、蒸汽吸入
蒸汽吸入能够湿润鼻腔，软化分泌物，促进排出。
三、药物治疗
1、抗过敏药物：如氯雷他定片，适用于过敏性鼻炎，能有效缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。
2、抗生素药物：如头孢克肟胶囊，用于细菌感染引起的鼻炎，可促使炎症消退。
3、糖皮质激素：如布地奈德鼻喷雾剂，能直接喷于鼻腔，抗炎效果显著，快速缓解鼻塞、流涕。
四、生活调整
保持室内空气清新，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。保持规律作息，适量运动，饮食均衡，多吃富含维生素的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，增强免疫力。
五、及时就医
鼻炎患者应定期复诊，及时调整治疗方案。通过综合治疗和患者的积极配合，通常可以有效控制鼻炎症状，提升生活质量。
但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当用药带来的风险。若症状持续或加重，建议及时就医。
