当室内温度为20度时，为宝宝选择合适的被子是确保他们舒适和健康的关键。以下是对此问题的详细解答：
1、被子厚度
在室温20度的情况下，建议宝宝盖1斤半到2斤的被子，或是一条薄毛毯。但具体厚度还需根据宝宝的体质、睡眠习惯和被子材质来调整。如果宝宝体质较弱，容易着凉，应适当加厚被子；反之，体质较好的宝宝则可以选择稍薄的被子。
2、被子材质
被子的材质对宝宝的睡眠质量也有重要影响。建议选择纯棉质、柔软舒适的被子，这样的被子保暖性好，亲肤透气，有助于宝宝睡眠。如果被子材质保暖性差，则需适当加厚。
3、注意事项
家长在给宝宝盖被子时，应将被子盖过宝宝的肩部，只需露出宝宝的头部即可。同时，要时刻关注宝宝的睡眠状态，如果宝宝有蹬被子的习惯，家长要及时为宝宝盖好被子，以免着凉。
4、药物治疗
如果宝宝不慎着凉，出现感冒或发烧等症状，应及时到正规医院就诊。在专业的医生指导下，可以给宝宝服用蒲地蓝消炎口服液、布洛芬颗粒或小儿氨酚黄那敏颗粒等药物进行治疗。
5、其他建议
除了选择合适的被子外，家长还可以通过其他方式增强宝宝的抵抗力，如多吃富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果等。
总之，室温20度时宝宝盖多少被子合适，需综合考虑多方面因素，确保宝宝既舒适又不着凉。
