黄豆花生核桃红枣能一起打豆浆,因为这几种食品中所含的成分没有明显的冲突,一起食用一般不会引起身体不适,具体如下。
黄豆、花生、核桃、红枣均为药食同源的食物,打豆浆一起食用不仅能补充人体所需营养元素,一定程度还能提高机体免疫力。核桃为胡桃科植物胡桃的种子,其味甘,性温,归肺、肾、大肠经,具有温补肺肾、定喘润肠的功效,主要用于治疗肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结等病症。中医认为红枣味甘,性温,归脾、胃经,具有补中益气、养血安神的功效,对贫血、低血压患者尤其适用,对病后体虚的患者也有良好的滋补作用。
所以以上食品可以一起打豆浆,日常在搭配食材前可以详细了解其营养成分和饮食禁忌,避免因误食引起身体不适。