谷草转氨酶和谷丙转氨酶是两个常见的肝功能指标。当它的结果显示偏高时，往往提示着肝脏可能存在某种程度的损伤或异常。那么，谷草/谷丙偏高究竟是怎么回事呢？

1、睡眠不足：长期熬夜、睡眠不足会导致肝脏负担加重，进而引起AST/ALT偏高。保证充足的睡眠有助于肝脏恢复，数值也会逐渐恢复正常。

2、病毒性肝炎：如乙型肝炎、丙型肝炎等病毒感染会导致肝细胞受损，AST/ALT释放入血，使数值偏高。患者常伴随乏力、食欲减退等症状，需进行抗病毒治疗。

3、脂肪肝：肥胖、高脂饮食等因素引起的脂肪肝也会影响肝脏功能，导致AST/ALT偏高。患者需调整饮食结构，增加运动，减轻体重。

日常注意事项：

1、低脂饮食：合理的饮食习惯有助于维持肝脏的正常功能，减少因不良饮食导致的肝脏损伤。

2、有氧运动：适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于肝脏的排毒和修复功能。

如果您在体检中发现谷草和谷丙偏高，请务必引起重视。特别是当伴有乏力、食欲减退、黄疸等症状时，应及时就医进行进一步检查和治疗。如果您觉得这篇文章对您有用，不妨点赞收藏并分享给更多需要的人吧！