受凉了恶心想吐可能是胃痉挛、胃肠功能紊乱、胃肠型感冒、急性胃肠炎、低血压等原因引起的，可通过热敷、口服药物的方式进行改善，如果出现了不适症状，建议及时去医院就诊。
1、胃痉挛：
患者受凉后会导致胃部肌肉强烈收缩，引起恶心、呕吐、疼痛等症状，可以使用热水袋热敷腹部，缓解痉挛。
2、胃肠功能紊乱：
受凉后通常会导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，食物在胃内停留的时间过长，引起恶心、呕吐、食欲不振等症状，可在医生指导下服用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等药物治疗。
3、胃肠型感冒：
受凉后会导致自身免疫力下降，受到病毒的感染，通常会导致胃肠功能异常，影响消化功能，引起恶心呕吐，可在医生指导下服用藿香正气水、利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片等药物治疗。
4、急性胃肠炎：
如果患者经常吃一些寒凉的食物，一般会对胃肠道黏膜造成刺激，引起胃黏膜血管收缩，出现恶心、呕吐等症状，可在医生指导下服用蒙脱石散、甲氧氯普胺片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
5、低血压：
受凉后会导致血管收缩，血压下降会引起脑部供血不足，引起头晕、恶心、呕吐等症状，可在医生指导下服用生脉饮、补中益气丸、盐酸米多君片等药物治疗。
日常生活中应养成良好的生活习惯，根据天气的变化，及时添加衣物，防止受凉，同时应注意调整饮食，以清淡易消化为主，多吃小米粥、鸡蛋羹、蔬菜粥等食物。
