胃肠感冒一般指的是胃肠型感冒,并不存在胃肠型感冒最简单的恢复方法这种说法,胃肠型感冒简单的恢复方法一般有清淡饮食、注意休息、保持室内通风、物理治疗、口服药物等,如果出现了不适症状,建议及时就医。
1、清淡饮食:
胃肠型感冒通常是病毒感染引起的胃肠功能紊乱,患者期间应注意调整饮食,可以多吃容易消化的食物,比如小米粥、面条、馒头等,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、胡椒、芥末等,能减轻胃肠道负担,让胃肠道得到充分的恢复。
2、注意休息:
在患病期间应注意休息,每天保证8~10小时的睡眠时间,有助于提高免疫力,促进病情恢复。
3、保持室内通风:
可以每天开窗通风半小时,能够保持身体空气流通,减少病毒和细菌的滋生。
4、物理治疗:
如果患者出现了发热的情况,且体温未超过38.5℃,可以采取物理降温的方法,使用湿毛巾擦拭全身,以降低体温。
5、口服药物:
如果患者的病情比较严重,可在医生指导下服用利巴韦林颗粒、藿香正气水、蒙脱石散等药物治疗。
日常生活中应养成良好的生活习惯,做好保暖措施,根据天气的变化,及时添加衣物,防止受凉。