怀孕是每位女性生命旅程中的一段特殊且美妙的时光。在诸多孕期饮食建议中，关于水果的摄取总是备受关注。关于孕妇不能吃什么水果的问题流传着种种说法。实际上，没有绝对不能吃的水果，关键在于适量与科学搭配。

在孕期，孕妇的身体经历着巨大的变化，对营养的需求也更加多样化。水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有着重要的意义。实际上，并没有一种水果是孕妇绝对不能吃的。每种水果都有其独特的营养价值，只要适量食用，都可以为孕妇提供所需的营养。

在选择水果时孕妇可以根据自己的口味和身体状况进行选择。一般来说，孕妇可以选择一些富含维生素C、维生素E、叶酸等营养成分的水果，如橙子、苹果、香蕉、猕猴桃等。这些水果不仅可以为孕妇提供所需的营养，还可以帮助孕妇缓解孕期的不适症状，如便秘、恶心等。

孕期水果的正确吃法：

1、适量食用

2、注意水果搭配

孕妇应根据自己的体质和孕期反应，合理选择水果种类和摄入量。同时，保持饮食多样化，确保营养均衡，让胎儿在母体内健康成长。