专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约1把）/天
慎食人群: 对紫苏过敏的人群、胃溃疡患者
宜食原因: 紫苏里面不含有辛辣的成分，患者适量吃一般不会对皮肤造成刺激，紫苏中含有膳食纤维、不饱和脂肪酸、花青素、维生素等成分，湿疹患者适量吃，不仅能为机体补充营养，对皮肤也具有保护作用。
注意事项: 紫苏可以选择爆炒，但不能过量吃，容易加重胃肠负担。
正文:
湿疹患者可适量吃紫苏。
建议用量：100g（约1把）/天。
湿疹患者需要忌食辛辣刺激的食物，紫苏里面不含有辛辣的成分，患者适量吃一般不会对皮肤造成刺激，紫苏中含有膳食纤维、不饱和脂肪酸、花青素、维生素等成分，湿疹患者适量吃不仅能为机体补充营养，同时对皮肤也具有保护作用。
紫苏可以选择爆炒，但不能过量吃，容易加重胃肠负担。如果自身属于对紫苏过敏的人群，不建议食用，会诱发过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等症状。紫苏含膳食纤维丰富，会促进胃肠蠕动，不建议胃溃疡患者吃，容易加重症状。
湿疹患者还需要做好皮肤护理工作，避免用手挠抓局部皮肤，以免造成感染。建议穿着宽松以及透气性较好的衣物，以免摩擦皮损部位，同时还需要定期使用碘伏对局部皮肤消毒，防止感染。
