专家建议: 可适量喝
建议用量: 250ml(约1杯)/天
慎食人群: 豆制品过敏的人群、痛风患者、高尿酸血症患者
宜食原因: 引产后的女性可适量喝豆浆,不仅有利于增强食欲,而且还有利于身体补充蛋白质、钾、必需脂肪酸等多种营养物质,对于身体恢复有帮助,而且豆浆不属于刺激性饮品,不会对子宫的恢复造成影响。
注意事项: 应避免喝凉豆浆或者变质的豆浆,还应避免过量喝,容易引起胃胀。
正文:
引产后的女性可适量喝豆浆。
建议用量:250ml(约1杯)/天。
引产后身体抵抗力可能会严重下降,因此要注意加强营养,有利于身体恢复,可适量喝豆浆,不仅有利于增强食欲,而且还有利于身体补充蛋白质、钾、必需脂肪酸等多种营养物质,对于身体恢复有帮助,而且豆浆不属于刺激性饮品,不会对子宫的恢复造成影响。
应避免喝凉豆浆或者变质的豆浆,还应避免过量喝,容易引起胃胀。不建议豆制品过敏的人群喝豆浆,否则容易引起皮肤瘙痒、红肿等症状,豆浆的嘌呤含量也比较高,因此痛风患者、高尿酸血症患者应慎食,以免导致体内尿酸水平出现明显的波动。
引产后应避免吃辣椒、生姜、芥末等过于刺激的食物,也要注意休息,保证充足的睡眠,还要注意保持良好的情绪,避免过度紧张以及焦虑。