12个月的宝宝吃什么辅食

12个月的宝宝一般可以吃米粉、小米粥、挂面等辅食。

1、米粉:是以大米或者小米为主要原料,并且添加了多种微量元素及矿物质制作而成的营养食品。宝宝适当的吃,有利于补充身体所需的部分营养和能量,而且比较易消化。

2、小米粥:主要是利用小米熬制而成的,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素等营养成分,不仅清淡易消化,而且还可以起到保护胃黏膜的作用。

3、挂面:是以小麦粉添加盐、碱、水经悬挂干燥后制成一定长度的干面条,煮熟之后比较柔软易消化,不具有刺激性,所以也比较适合宝宝当作辅食。

除了可以吃以上辅食外,还可以吃蛋黄、蔬菜泥、水果泥等。无论吃哪种辅食,都需要把握好摄入量,并且要注意饮食卫生,预防饮食不当对宝宝造成不良影响。

以上内容仅供参考

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