吃什么水果容易拉屎

拉屎指的是排便，一般吃苹果、香蕉、火龙果等容易辅助排便，但是应注意摄入量，避免过多吃。

1、苹果：

苹果是经常吃的水果，富含矿物质和维生素，容易被人体吸收，吃后可以起到补充营养的作用，而且苹果中所含有的水分和糖分也比较高，有助于肠道蠕动，缓解便秘。

2、香蕉：

是一种高钾低钠的水果，吃后可以排除身体过多的钾离子，而且含有大量的果胶，能够促进胃肠液分泌，起到润滑肠胃、促进消化的作用。

3、火龙果：

火龙果中含有丰富的维生素、矿物质、水以及糖，蛋白质，脂肪等，而且还含有大量的膳食纤维，在补充营养的同时，还可以促进肠道蠕动，促进消化，促进排便。

除以上常见水果外，还有柚子、橙子、梨、蓝莓、草莓等也可以辅助排便，虽然通过食物可以起到缓解的作用，但是并不能够治疗，如果是患者长时间出现便秘的情况，建议患者及时去医院就诊。