184厘米男生的体重正常是多少

184厘米男生的体重正常一般是67.7千克-84.6千克。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,身体质量指数能够衡量人体胖瘦程度以及是否健康,其计算公式为BMI=体重÷身高²,体重的单位为千克,身高的单位为米。身体质量指数的正常值在20~25之间,如果超过25为超重,如果超过30为肥胖。通过此计算公式可得出184厘米男生的体重正常在67.7千克-84.6千克之间。如果想要保持体重控制在正常范围内,应保持营养的均衡摄入,避免吃过多油炸的食物,比如炸鸡、炸鱼、炸丸子等,以免摄入过多的脂肪,使身体变得肥胖。还应积极的进行运动锻炼,可以多进行跑步、跳健身操、游泳、爬山等运动,能够促进机体代谢,消耗身体中的脂肪,有助于保持体重。

平时应多喝水,能够增强机体代谢,有利于身体健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测