高三学生补脑吃什么

高三学生补脑一般可以吃鱼肉、核桃等食物，还可以服用安神补脑液等药物。日常应改善不良的生活习惯，避免熬夜，对身体健康有好处。

1、鱼肉：适当吃鱼肉有益于身体健康，鱼肉中含有丰富的营养，如蛋白质、钙等，能够补充身体所需的营养，还含有DHA成分，对促进大脑发育有辅助作用。

2、核桃：是一种油脂性坚果，含有较丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸等营养元素，对提高记忆力、保护视力、改善睡眠等有辅助作用。

3、安神补脑液：中成药名。是由鹿茸、淫羊藿、干姜、大枣等中药材组成。具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。如果需要服用此药物，应在医生指导下服用，以免出现身体不适的症状。

除以上常见的食物和药物以外，还可以吃鸡蛋、牛奶、猪脑等食物。但应注意不宜进食过多，以免加重胃肠道负担，引起身体不适。